Reiki und die Energie fließt wieder

Reiki ist eine spezielle Form der Energiearbeit. Hier beschreiben wir eine Variante, wie Sie sich selbst unterstützen können. Der Ansatz von Reiki zum Thema Schmerz folgender – ein Zustand meiner Seele, der mir über meine geistige Ebene sagen möchte, dass ich mich jetzt nicht wohl fühle. Es braucht eine Veränderung, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

1. Schritt
Legen Sie sich Entspannt auf den Rücken.

2. Schritt
Atmen Sie drei Mal tief ein und wieder aus. Atmen Sie bewusst alles Belastende und Blockierende aus.

3. Schritt
Legen Sie Ihre Hände dabei auf den schmerzenden Körperteil. Lassen Sie jetzt die Energie fließen. Versuchen Sie den Kopf von allen Gedanken zu befreien und im Herzen ruhig zu werden. Atmen Sie ruhig durch die Nase ein und durch den Mund aus. Formulieren Sie eine positive, passende Affirmation zu  Ihrer jetzigen Situation. Wiederholen Sie sie öfter in Gedanken, bis der Schmerz leichter wird.

Mögliche Affirmationen:

“Ich bin…

… Liebe, Friede, Kraft, Stärke, Glück, jung, gesund, reich, fröhlich, frei, schmerzfrei, usw.“

Reiki zählt zu den komplementären Unterstützungsangeboten bei der Schmerzlinderung. Ein Versuch lohnt sich immer. Probieren Sie es gleich aus.

Foto: 123rf.com/Nicola Zalewski